VitaPowerRace

Energetická hodnota potravin A-H

14. 5. 2007

Tabulka výživových hodnot A - M
Tabulka energetických hodnot
potravina	kJ na 100g	sacharidy na 100g	tuky	bílkoviny	vláknina
ananas	180	12,7	0,2	0,5	1,3
angl.slanina	2000	0,08	40	10,5
avokádo	1000	5,2	23,5	1,9	3,3
bageta	1240	60,3	2,9	9	2,5
baklažán	104	5,7	0,3	1,45	5,7
banány	440	23,1	0,3	1,3	2,1
banány suš.	1440	88,3	1,8	3,9	8
bažant	330	0,2	2	18,6	0,2
borůvky	90	11,5	0,6	0,8	3,1
bramb. kaše	424	19,4	2,6	2,53	2,6
bramb. Škrob	1332	83,4	0,1	0,5
brambory	378	20,4	0,2	2	2,9
brokolice	122	5,7	0,4	3	2,5
broskve	205	12	0,2	0,8	2,3
candát	176	0,2	0,4	9,2
celer	184	7,3	0,25	1,3
cibule	189	8,9	0,3	1,6
cik. Pečeně	1230	0,1	24,6	21,2
citrón	126	9,2	0,5	0,6
cuketa	88	3,4	0,4	1,8
cukr třtinový	1640	98,9
čočka	1453	55,8	1,2	25,4
čokoláda hořká	2276	58,6	32,3	4,4
datle suš.	1344	73,3	0,5	2
debrecínka	1148	0,1	21	21
droždí	1453	34	2,5	46
drůbeží šunka	389	3	1,4	17
drůbeží tlačenka	743	0,1	12	18,5
džem	1050	62	0,2	0,4
džus	190	10	0,04	0,4
fazole vař.	399	21,4	0,5	7,8	2,6
fazolky	144	6,3	0,3	2	3,2
fíky suš.	1126	67,9	1,3	3,8	18,5
filé z tresky	320	0,1	0,4	17,7
grapefruit	95	6,9	0,2	0,4
halibut	500	0,1	5,8	18,1
hořčice	533	14	6,6	4,5	1,7
hov. Roštěná	765	0,1	7,2	28,4
hov. Libové	554	0,5	6	20,7
hrách	1482	62,1	1,4	22,9	4,8
hrách vařený	333	10,6	0,3	6,4	4,3
hrozinky	1171	71,3	0,6	2,7	9,7
hroznové víno	302	17	0,4	0,7	1,2
husa	1167	0,15	25,2	10,7